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172cm,81.6Kg,23.1%

本日は休日なのに朝からヨーグルト+ミューズリーを食べ、さっきも一時間程歩いてきてました。
結果として、晩飯前の数値が結婚式の二次会に行く前と同程度になりました。
やはり、一日三食と適度な運動が大事ですね。

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