« 何故かこんなものが | トップページ | AD-7530Aをウルトラベイ2000化 »

新年度の決意

いきなりですが、穀物中心の食生活へ切り替えよう、と思います。

一ヶ月の生存費を絞り込んで、現状でも食費6000円以下で成り立っている私ですが、すでにこの食生活も3年が過ぎ、現状に慣れ切った私の体は、放っておくとまた体重が増えていってしまいます。

最近は仕事のストレスからか、何をどんなに食べても、お腹がいっぱいになりません。
あまり出歩きたくないので、運動不足にも拍車がかかっています。
せっかく安く生きているのに、普通のものを食べるとお金がかかってしまうので、極力間食もせずにガマンしているのですが、クレジットカードのポイントをEdyに換算した後などに、Edyを使ってコンビニでお菓子を買ってしまいます。

これではいけません。また体重が0.1トンになってしまいます。
すでに今年の消費分の無洗米を確保している私ですが、お菓子を食べなくて済むよう、お米の摂取量を増やすことにしました。
毎日1合だったのを、1.5合にします。
でも、おかずは増やしません!
お米を増やしたかわりに、おかずも増やさないし、お菓子も買いません!

…と、ここで宣言しておきます。

ごはんの摂取カロリーは増える訳ですが、お菓子よりはマシだし。
昔の人は、ごはんを大量に食べるかわりに、おかずが質素だったから太らなかった訳だし。
日本人の体には、穀物中心の食生活があっているのだから、これでいいのだ!
ミューズリーもマジックフレークも、殆ど穀物ジャマイカ!

…それでもまた体重が増えることになったら、一日4キロは歩くことにします。

これがkamiken1968の、新年度の決意でございます。

|

« 何故かこんなものが | トップページ | AD-7530Aをウルトラベイ2000化 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/133996/14435514

この記事へのトラックバック一覧です: 新年度の決意:

» 無洗米と普通米はどっちがおトク? [一人暮らしの裏技・小技・隠し技]
最近人気を博しているのが、とがずに炊ける無洗米です。ただ、価格はというと、普通米よりちょっと高めになります。ならば普通米にして、米をとぐ手間ぐらいはかけようと考えている人も多いでしょう。でも、無洗米が普通米より割高かといえば、一概には、そうは言い切れ...... [続きを読む]

受信: 2007年4月21日 (土) 00時29分

« 何故かこんなものが | トップページ | AD-7530Aをウルトラベイ2000化 »