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腹筋アシストボードを買う

1日2食マジックフレーク生活をしていると、体脂肪もけっこう落ちてくれるのですが、問題はお腹の肉です。
腹筋と背筋を鍛えないと、体形はなかなか変わってくれません。
腰痛持ちでもあるので、腹筋をする際のサポートボードを買いました。

樹脂製のボードに体を預けることで、腹筋の際に反動を利用したり、床につけることのない角度から体を起こすことで、緩い負荷で腹筋を鍛えようとするグッズであります。

…ということで。
腹筋サポートプレート「アブドフィット」は、楽天のsantasanで2480円(税込、送料別)でした。

さて。買っただけにしないで、ちゃんと使わないとな。(^_^;)Fukkin_supp

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「ダイエット」カテゴリの記事

コメント

腹筋はねー、特に運動してない。σ(^^)
お腹をグッと引っ込めるだけで結構鍛えられると聞いて
ますますやってない。汗
いまは背筋力を鍛える方法が知りたい。w

投稿: サク | 2009年5月20日 (水) 14時43分

なんか、こんなページを見つけました。
確かに背筋も鍛えないとダメなようですね。
http://www.training-craftsman.com/haikin2%20Mens.html

投稿: kamiken1968 | 2009年5月20日 (水) 15時24分

こんな運動方法があったとは!
覚えていたらやってみます。
道具が要るのがちょっと難?(^o^;A

投稿: サク | 2009年5月21日 (木) 16時27分

意外と体に負担かかりませんよ。(^O^)
そのくせ、腹筋使った感はありますし。
でも、こういうのは継続してやらないと意味無いんだろうなぁ…。

投稿: kamiken1968 | 2009年5月21日 (木) 16時43分

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