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赤石 せなかんボー グリーン

会社に常備するように買いました。(^^ゞ
自分の肩甲骨の内側が、こんなに凝っているとは思いませんでした。(^_^;)
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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんわ。

眠れない理由は、カフェインの飲み過ぎですね。
紅茶もカフェインです。コーヒーもね。
飲み過ぎると、夜は眠れないです。

牛乳を飲むと、よく眠れる話を聞いた事があります。
牛乳はカルシウムでもあるから、骨にも良いですよ。
骨が弱くなると、いろんなところの身体の機能が駄目になります。
だから、カルシウムは沢山とってください。
よく眠れるようになりますよ。

それと、ストレスが多いと眠れないそうです。
ストレス溜まっているんでは?
無理せず、ゆっくり過ごしてくださいませ。

投稿: むちまる | 2012年5月31日 (木) 19時32分

むちまるさん、コメントありがとうございます!
ご心配おかけしています。m(__)m
コーヒーと紅茶だと、「カフェイン摂った感」が違うような気がして。(^^ゞ
カルシウム摂ると、結石になりやすいので、それも注意しないといけないんですよねぇ。。
たぶんストレスだと思うのですが…。
のんびりしますね~…。

投稿: kamiken1968 | 2012年5月31日 (木) 20時26分

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