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2013年4月14日 - 2013年4月20日

体重管理の目安

今日呟かれてたことの備忘録(自分の例)
・身長(m)×身長(m)×22=もっとも病気にかからない体重(65Kg)
・身長(m)×身長(m)×20=標準体重(59Kg)
・身長(m)×身長(m)×19=モデル体型(56Kg)
・身長(m)×身長(m)×18.5=健康的な体重の下限(55Kg)
やはり、あと3kgだな。。

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