ダイエット

ポータブルエクササイザー

500円の在庫処分品を買いました。
買っただけで、使ってません。
そんなもんです。。(^_^;)
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ピーナッツバターの恐ろしさ

マジックフレーク スプリングオニオンクラッカーの備蓄を食べ終え、久しぶりに同ピーナッツバターに切り替えて思ったこと。
それは…『甘いものは別腹状態の恐怖』でした。

スプリングオニオンクラッカーは、1つに4枚のクラッカーが入っていて、これは適度な塩気があり、食べると水分が欲しくなります。
でも、ピーナッツバターのほうは、明らかに一回り小さいクラッカー3枚の間に、たっぷりピーナッツバターが挟まっていて、食べやすく、なぜか1~2個食べるくらいでは水分が欲しくならない。
スプリングオニオンクラッカー6個(1袋)を食べるのはキツいのに、ピーナッツバター6個を食べるのは、全然余裕!しかもカロリーは多い!

「パルミチン酸という飽和脂肪酸が入った食べ物で、満腹感を感じにくくなる」という記事を読んだことがあります。
マジックフレークにパルミチン酸が入っているかどうかはワカリマセンが、いくつでも食べられてしまうというのは、コワイことですねぇ。

マジックフレークを食べ切って、早くファインビスケットを主食にする日が来るように務めたいと思います。(^O^)

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ヘルシアウォーター ウメを48本買う

トクホの効果を感じていない訳ではないのですが、主に財政上の都合から、トクホ商品の箱買いは本年までとします。(^O^)
ヘルシアウォーターも、最後にウメ味を2箱買って打ち止めにするのです。
これからは、痩せたかったら素直に食べる量を減らすことにしようと思います。
…あ。但し、新しい味のヘルシアウォーターが出た時は、必ず1本は買おうかと思いますが。(^^ゞ

…と、いうことで。
『ヘルシアウォーター ウメ 48本』は、楽天の「ドリンクキング」で8560円(税込、送料込)でした。Hume48_1 Hume48_2

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ヘルシア スパークリングも48本買う

なんかトクホって奴は、1度摂り始めると、やめるのに勇気がいる気がします。
ハッキリ言って、トクホに頼るより食事制限したほうが安上がりなのですが、なんか、体質が元に戻ってしまうような不安があって、買い続けてしまうのです。
まあ、今年いっぱいでやめようかなぁ、と思っていますが。(^^ゞ

タイトル通り、ヘルシア スパークリングも48本買いました。
私の性格からして、これであとウメ味を48本買えば飽きると思いますが…。
やはり、炭酸飲料は摂りやすいのですが、運動の合間に飲むものではないなぁ。
それと、いざ何本も買ってみると、ペットボトルの潰し辛さが気になります。
炭酸に耐えるよう、強度があるのですね。キレイに潰れてくれません。
このへんは、容器の技術革新にも期待しましょう。

…と、いうことで。
『ヘルシアスパークリング500ml×48本』は、ドラッグピュア楽天市場店で8400円(税込、送料込)でした。Helspa_1 Helspa_2

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ヘルシアウォーター アセロラを48本買う

それは、ウメ味が出た直後のこと。
花王のホームページに、「ヘルシアウォーター アセロラ味」の生産は2009年6月をもって終了し、店頭在庫がなくなり次第、販売を終了させていただきます。長い間ご愛飲いただきありがとうございました」との告知がありました。

それを見たら、なんか欲しくなってしまい、箱買いしちゃったのですね。(^O^)
ヘルシアウォーターお好み2ケース(48本)は、楽天の「イーコンビニ」で8660円(税込、送料込)でした。

購入してから記事にするまで間が空くウチの常として、すでに1ケース24本分は飲み切ってしまっています。(^^ゞHerase_1 Herase_2

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ブルブルマッサーを買う

なんというか、健康診断を過ぎてしまうと、ダイエットを続けていくだけのモチベーションすら落ちてしまいますな。
歩いたり走ったりはしているんですが、筋トレをしても、普段その筋肉を使う機会もないもんで、すぐ筋力が落ちてしまうし、腹筋をやるのも面倒に感じ、それが暫く続くと、また腹筋もできない体に逆戻りしてしまいます。

…ということで、こういう時に機械に頼ろうとする自分がいるのです。
医療機器許可番号取得済みの、『ブルブルマッサー』という奴が安く出ていたので、買ってみました。

これは別に腹筋を鍛えるものではないのですが、腹に巻いて電源を入れると、電気で腹筋を鍛える奴のように、刺激を与えてくれるのです。
電気刺激ではないので、肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりはしません。
もともとマッサージ機なので、ダイエットグッズとしては期待してはいけないのかもしれませんが、パッケージにも痩身効果を期待させるような文面がありますね。
まあ、安かったし、使っていると気持ちいいので、良しとしましょう。(^O^)

ブルブルマッサーは、楽天の「専門SHOP Bスタイル」で、2980円(税込、送料込)でした。Bumasser_1 Bumasser_2 Bumasser_3 Bumasser_4

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5年間の記録

え~、夏になって、飲み物でカロリーを摂るようになっていますが…。
今後の自分への励ましというか、戒めのために、今年の健康診断の結果を貼っておこうと思います。(^O^)

この5年間の体重の変遷です。
…といっても、健康診断を受けたのは3回だけなので、間が飛んでいますが。
2003年頃、この身長で105Kgあったところから落としていき、今現在は72Kgほどです。

一度はダイエットに萎えて、今より10Kg重くなっていますな。(^^ゞ
再びそうならないように、自分を律していきたいと思います。5years

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ヘルシアウォーター グレープフルーツ味を48本買う

現在、173cmで71.8Kgな私の体ですが、メタボ基準と比べ、0.5cmしか腹回りに余裕がありません。(-_-;)
やっぱり夏の間にもう少し絞りたい!
…ということで、トクホな商品を継続して飲もうと思いました。

一番飲みたいのは「ヘルシア スパークリング」だけど、移動中に炭酸入りでは難しいし、梅味のドリンクは別に確保しているし、アセロラは売り切れだったので、消去法でグレープフルーツ味になりました。
さて、ほぼ2ヶ月飲み続けることになりますが、効果は感じられるかなぁ??

『ヘルシアウォーター グレープフルーツ味』500ml48本は、楽天の「爽快ドラッグ」で、8880円(税込、送料込)でした。Heru_hak1 Heru_hak2

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ヘルシアウォーター うめ

はい。ヘルシアウォーター、第3段、ラストです。(^O^)
なんか期間限定らしい、「うめ味」です。
これも、アセロラに似て風味が良く、すんなり飲めると思います。
やはり、苦みを抑えるのには酸味なのでしょう。
口当たりがアセロラと似ているから、期間限定なのでしょうか?
定番商品になっても良いような気がします。Heru_ume

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ヘルシアウォーター アセロラ

どうせなら、ヘルシアウォーターも各種飲んでみようと思いまして。(^O^)
第二段は、アセロラです。

アセロラ味だからビタミン含有量が多いという訳でもなさそうですが、口が味に馴れてきたのか、アセロラのほうがよりジュース的で、一気に飲める感じがしました。
これは、女の人にもウケるんじゃないでしょうか。Heru_ase

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